Enugu 2.7 km Úszás 2019-02-28-n 06:13-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.02.28 Csütörtök, 06:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem

2x4x200 (1. vegyes technika, 2. gyors technika, 3. sima vegyes, 4. sima gyors)

10x50 oda tüdő, vissza lendületes gyors: 40, 38, 38, 39, 38

200 lev.

Jól esett ez a laza edzés. A tüdő feladat rosszul ment, nem ment végig egy levegővel, legalább háromszor mindig vettem levegőt egy hossz alatt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.