Edzésleírás
Hétzáró vasárnapi futás. Annyira rossz volt, mint amennyire ez a hét. Hétfő, szerda még oké volt, de utána egyszerűen nem tudtam magam rávenni, hogy kimozduljak (ebben pici szerepet játszott az is, hogy a jobb sarokcsontomat egy ideje éreztem, és nem a jó értelemben). Végül vasárnap délután nekilódultam, de éreztem, hogy nem sok mitivációm van most, de azért mentem. Erre olyan durván beszorult a levegő, hogy már fájt az oldalam, és nem tudtam egyszerűen kezelni/megoldani ezt a problémát, így 6 km után hazamentem. Gyorsan elfelejtem ezt a hetet, és holnaptól újult erővel vágok bele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:45 | 6.15 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 |