Zolman futás

2019.03.03 Vasárnap, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:45

Távolság

6.15 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Edzésleírás

Hétzáró vasárnapi futás. Annyira rossz volt, mint amennyire ez a hét. Hétfő, szerda még oké volt, de utána egyszerűen nem tudtam magam rávenni, hogy kimozduljak (ebben pici szerepet játszott az is, hogy a jobb sarokcsontomat egy ideje éreztem, és nem a jó értelemben). Végül vasárnap délután nekilódultam, de éreztem, hogy nem sok mitivációm van most, de azért mentem. Erre olyan durván beszorult a levegő, hogy már fájt az oldalam, és nem tudtam egyszerűen kezelni/megoldani ezt a problémát, így 6 km után hazamentem. Gyorsan elfelejtem ezt a hetet, és holnaptól újult erővel vágok bele.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:45 6.15 05:10 11.62 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!