Baráth Ágnes erősport

Crossfit2019.03.06 Szerda, 15:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

2400 kg

Pulzus

Átlag
122
Minimum
85
Maximum
169

Edzésleírás

Warm up: 2X 15" hang, 10 windmill (5kg), 30" side plank, 10 side dead lift (5kg), 20 alt V sit up, OH carry KB (12kg)

5 rounds: 18 cal row, 20 push up, 18 cal row, 10 jerk (25kg)

3x 10 back squat (30 kg)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!