Edzésleírás
6 hossz bemelegítés
2x5 hossz technika2x2, 2x4, 2x6, 2x8 hossz gyors, az egyik laza, a másik időre
4 hossz levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |