Edzésleírás
2km bemelegítő
1km repülő
5km 200/200 (gyors: ~3:3x)
3km levezető
1km@3:57Bare X-210 (fekete): 2141.24km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:55 | 12 | 04:10 | 14.42 | 71 | 64 | 165 | 144 |