Edzésleírás
2km bemelegítő
1km repülő
2x5km@~4'
1km levezető (4:15)
Bare X-210 (fekete): 2155.24km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:09 | 2 | 04:35 | 13.11 | 1 | 70 | 145 | 135 | |
00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 129 | 157 | 147 | |
00:20:12 | 5 | 04:02 | 14.85 | 3 | 133 | 159 | 150 | |
00:20:11 | 5 | 04:02 | 14.86 | 3 | 121 | 163 | 155 | |
00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 1 | 116 | 150 | 143 |