Edzésleírás
Erős szélben, frissítés nélkül. Nem volt holtpont, nem kínlódtam. Jól ment, pedig nem volt kedvem elindulni, de erőt vettem magamon.
4,28-8,54-13,18-17,40-22,00-26,18-30,39-34,56-39,13-43,26-47,40-51,52-56,06-1,00,19-1,04,30-1,08,24
4,28-4,26-4,24-4,22-4,20-4,18-4,21-4,17-4,17-4,13-4,14-4,12-4,14-4,13-4,11-3,54
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:24 | 13.33 | 05:08 | 11.69 | 96 | 0 | 168 | 0 |