Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.03.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:11 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
2x(400 teki, 800 sima, 400 TEA) Második bója lábgumi
400 8:21;33
800 15:18;13
400 7:02;23
400 erős 7:03 érzésre nyomtam mint az ökör. De időre ez már nem látszik. :)
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!