Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.03.14 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

4 km

Tempó

22:45 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
400 technika
15x200 3 TEA, 3 sima, 3 teki, 3 sima, 3 TEA+bója+lábgumi
3:20-27
3:36-43
3:54-4:06
3:35-43
3:34-41

4x50
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!