pityu127 futás

Gepárd kodás2019.03.14 Csütörtök, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

13 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Noncsa, Klári féltávig, Dezső. Megcsináltam az edzést, egész jól bírtam, de az órát otthon felejtettem. BEAC pályán gyorsítás: 6x100, 15x(150/50), 10x(200/40mp, 300/1p), 10x100. Ma, másnap már érzem hogy elég alaposan megcibáltam az achillesemet.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!