Edzésleírás
2km bemelegítő
1km repülő
2x5km@~3:55
1km levezető (4:12)
Bare X-210 (fekete): 2208.25km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:01 | 2 | 04:31 | 13.31 | 3 | 70 | 149 | 136 | |
00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 1 | 130 | 159 | 152 | |
00:19:37 | 5 | 03:55 | 15.29 | 5 | 128 | 165 | 154 | |
00:19:27 | 5 | 03:53 | 15.42 | 7 | 127 | 164 | 157 | |
00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 1 | 121 | 156 | 147 |