Aerodinamik futás

Esti edzés2019.03.12 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:24

Távolság

8 km

Tempó

04:03 p/km (14.81 km/h)

Edzésleírás

3 nagy ligetkőr plusz 8 km-ig elfutás.

Ezrek: 3:44, 4:02, 4:02, 4:04, 4:06, 4:04, 4:12, 4:05 összidő 32:24 p/mp

utána erősítés 5 sorozatban.

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!