Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás warm up: 2X (1 min bike, 10-10 shoulder press /10kg/, 10-10 upright row (5kg), snatch pratcice 5x5 (15kg) back squat: 5x5 (37 kg) METCON: 3X (15 burpee over the bar, 20 push press (20kg), 10 KTE)
warm up: 2X (1 min bike, 10-10 shoulder press /10kg/, 10-10 upright row (5kg),
snatch pratcice 5x5 (15kg)
back squat: 5x5 (37 kg)
METCON: 3X (15 burpee over the bar, 20 push press (20kg), 10 KTE)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.