Baráth Ágnes erősport

Crossfit2019.03.19 Kedd, 14:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

3100 kg

Pulzus

Átlag
112
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

warm up: 2X (1 min bike, 10-10 shoulder press /10kg/, 10-10 upright row (5kg), 

snatch pratcice 5x5 (15kg)

back squat: 5x5 (37 kg)

METCON: 3X (15 burpee over the bar, 20 push press (20kg), 10 KTE)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!