lacika76 25 km Futás 2019-03-24-n 13:29-kor

lacika76 futás

2019.03.24 Vasárnap, 13:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:06

Távolság

25 km Szint: 35 m

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Százhalombatta körözgetés.

Kb. 2.7km-es körön.

Mivel relatív nagy meleg volt, így minden kör végén volt egy kis utcai csapos frissítés, komolyabb meg a 4., majd utána 3 körrel később.

Nagyon stabilan ment a 4:20 körüli tempó, csak annyi volt, hogy kb 18km után már magasabbra ment a pulzus, így ott kicsit többet kivett.

25km elég volt, így a heti három futásból tisztességes km mennyiség jött össze. Mindhárom edzés minőségi volt.

Jövő héttől indul a versenyszezon, így majd lehet próbálgatni, hogy milyen a forma.

Bare X-210 (fekete): 2291.26km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	30	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.