smarcsu futás

2010.02.24 Szerda, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

11 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Hát lezárták az Árpád hídat, nem tudtunk a Szigeten futni, így most számomra ismeretlen terepet fedeztünk fel. nagyon jó volt így is, sőt, talán még jobb is! mondjuk a km-t még ellenőrizni kell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:04 11 05:28 10.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 5206 napja

hát én meg biztos vagyok, hogy több volt. lehet, az a tracker nem igazán jó. nekem az utvonaltervezővel, s lakótelepi bolyongás nélkül volt 10,4 (?). meg az azt jelentené, hogy több mint 6 perceseket futottunk, olyat meg már nagyon rég tettem, pláne én is elég jónak éreztem a tempót.

futacica képe

futacica 5206 napja

Hmm... Letrackereltem ma reggel ezt a távot. Mindent pontosan úgy, mint szerdán, a lakótelepen is pont úgy mentem be minden kis utcába, de még azzal együtt sem lett meg a 10 kili. :o( Fura, pedig a tempót is sokkal gyorsabbnak éreztem szerdán. Bár elég fáradt voltam, szal lehet becsapott kicsit a szervezetem, a fene tudja.

smarcsu képe

smarcsu 5207 napja

én útvonaltervezővel néztem. a telepi bolyongást kihagytam, ezért írtam kb 11-et

futacica képe

futacica 5207 napja

Na igen, ezzel a google térképes dologgal nem jutottam messzire, mert nagyrészt olyan helyen futottunk, amit nem útnak érzékel, így ott nem is mér. De kitaláltam a megoldást :D Holnap reggel újta lefutom, de viszem magammal a trackert is, így pontossabb képet kapunk majd. Igaz a lakótelepi bolyongást lehet nem tudom pontoan rekonstruálni, de azért majd megpróbálom ;o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!