Edzésleírás
Hát lezárták az Árpád hídat, nem tudtunk a Szigeten futni, így most számomra ismeretlen terepet fedeztünk fel. nagyon jó volt így is, sőt, talán még jobb is! mondjuk a km-t még ellenőrizni kell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:04 | 11 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hmm... Letrackereltem ma reggel ezt a távot. Mindent pontosan úgy, mint szerdán, a lakótelepen is pont úgy mentem be minden kis utcába, de még azzal együtt sem lett meg a 10 kili. :o( Fura, pedig a tempót is sokkal gyorsabbnak éreztem szerdán. Bár elég fáradt voltam, szal lehet becsapott kicsit a szervezetem, a fene tudja.
én útvonaltervezővel néztem. a telepi bolyongást kihagytam, ezért írtam kb 11-et
Na igen, ezzel a google térképes dologgal nem jutottam messzire, mert nagyrészt olyan helyen futottunk, amit nem útnak érzékel, így ott nem is mér. De kitaláltam a megoldást :D Holnap reggel újta lefutom, de viszem magammal a trackert is, így pontossabb képet kapunk majd. Igaz a lakótelepi bolyongást lehet nem tudom pontoan rekonstruálni, de azért majd megpróbálom ;o)
smarcsu 5206 napja
hát én meg biztos vagyok, hogy több volt. lehet, az a tracker nem igazán jó. nekem az utvonaltervezővel, s lakótelepi bolyongás nélkül volt 10,4 (?). meg az azt jelentené, hogy több mint 6 perceseket futottunk, olyat meg már nagyon rég tettem, pláne én is elég jónak éreztem a tempót.