Baráth Ágnes erősport

Köredzés2019.04.02 Kedd, 17:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

3600 kg

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

WOD: 4x7 min, 3 min rest

 

I.                 1. 10 burpee

2. 10 thruster

3. 12 push up

4. 20 sit up

 

II.               1.15 jump squat

2. 15 back squat

3. 10 tárcsa emelés

4. 20 páros lábemelés

 

III.             1. 20 jumping lunge

2. 15 goblet squat

3. 10 burpee

 

IV.            1. 5 manmaker

2. 15 deadlift

3. 25 jumping jack

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!