smarcsu 2.7 km Úszás 2010-02-27-n 09:00-kor

smarcsu Úszás

2010.02.27 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.7 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 teknőc

400 bemelegítés

4*100 gyors láb

300 technika (100 seprés, 100 egykaros, 100 oldalsimítás)

800 gyors piramis: 50 (25 gyors, 25 laza), 100 (50 gyors, 50 laza), 150 (75 gyors, 75 laza), 200 (100 gyors - 1.36, 100 gyors), 150 (75 gyors, 75 laza), 100 (50 gyors, 50 laza), 50 (25 gyors, 25 laza)

200 levezetés

jó volt, nagyon tetszett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.7	25:56	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu 5203 napja

nem emlékszem a többire :(

plezerm 5203 napja

A gyors akkor mennyire volt gyors?

Mert csak a 100 ideje van fent.

smarcsu 5204 napja

milyen vágta? a gyors itt nem az úszásnemet, hanem a tempót jelenti :)

Andersen 5204 napja

Mi van a vágtával? Ellógtad?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.