Edzésleírás

Egyedül edzettem, 14 °C-ban és enyhe szélben. Lábak jól mentek, élveztem. 13 km környékén éreztem, h egy kicsit kevés az edzés előtt elfogyasztott 1 db banán, de ez csak 1-2 percig tartott. Az (enyhe) túlöltözés ma sem maradt el :) A futás teljes ideje 1:21:52, így 4:33/km tempóátlag és 140-es pulzusátlag, mivel 2x megálltam rövid időre. A tréning előtt SMR, mért súly 79 kg, utána 77.7 kg. Az erdőben a vadmentő domb után egy hatalmas, gyönyörű husky jött velem szemben, tisztára úgy nézett ki mint egy farkas :), gond nélkül elmentem mellette. Még jó, h nem vittem kutyát magammal, összeverekedtek volna a kanok.

---