lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:15Távolság
10.18 km Szint: 1 mTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
71
Maximum
153
Edzésleírás
Unterwegs nach Hause sorozat következő epizódja. Könnyű kocogásnak szántam, de kicsit nehezen indultak el a lábaim, ráadásul mindjárt emelkedővel kezdtem. De aztán később olyan szépen belemelegedtem, visszafelé a lejtő már habkönnyen esett, és a végére az átlagpulzus is kifejezetten biztató lett.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1414
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.18 | 04:32 | 13.22 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
