ati96 21.7 km Futás 2019-04-20-n 00:00-kor

ati96 futás

Délelőtti edzés2019.04.20 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:30

Távolság

21.7 km

Tempó

04:07 p/km (14.55 km/h)

Edzésleírás

23:00 bem (4:41/km) itthonról Csótó, 3 kör

12x100m

1x2 tókör 9:20 (3:17,8/km) 4.52 - 4:28

ki pályára 9:20 (4:20/km)

pályán 4x100m

3000m 9:55,7 5:14 - 4:42

2 perc pihi

2x1000m / 400m laza 1:50

1. 3:06,1
2. 3:02,2

23:35 lev (4:55/km) pálya mellett füvön 800m, majd Csótó, 1 kör - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.