lacika76 futás

2019.05.10 Péntek, 07:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:18

Távolság

10.01 km Szint: 18 m

Tempó

03:50 p/km (15.68 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
70
Maximum
158

Edzésleírás

Száguldozós nap! :-D

2km normál bemelegítő

7x100m repülő, 300m kf.

12x400@3:20

2.2km levezető@3:58

 

Bare X-210 (2019.04.02-): 286.46km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:18 10.01 03:50 15.68 18 70 158 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 (2019.04.02.-)