Edzésleírás
Száguldozós nap! :-D
2km normál bemelegítő
7x100m repülő, 300m kf.
12x400@3:20
2.2km levezető@3:58
Bare X-210 (2019.04.02-): 286.46km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:18 | 10.01 | 03:50 | 15.68 | 18 | 70 | 158 | 132 |