Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Kb. A 4. km-tol egy km lenduletes utan csinaltam a resztavokat (elotte melegito tempo) 11.5 km-ig. 3-400 m (inkabb 300) hosszuak voltak, 7 db ilyen szakaszt tettem bele az edzesbe.
Kb. A 4. km-tol egy km lenduletes utan csinaltam a resztavokat (elotte melegito tempo) 11.5 km-ig. 3-400 m (inkabb 300) hosszuak voltak, 7 db ilyen szakaszt tettem bele az edzesbe.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.