Elso terep resztavozasom2019.05.22 Szerda, 11:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:21

Távolság

14.87 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Kb. A 4. km-tol egy km lenduletes utan csinaltam a resztavokat (elotte melegito tempo) 11.5 km-ig. 3-400 m (inkabb 300) hosszuak voltak, 7 db ilyen szakaszt tettem bele az edzesbe.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!