lacika76 3 km Futás 2019-06-01-n 10:43-kor

lacika76 futás

2019.06.01 Szombat, 10:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:14:15

Távolság

3 km Szint: 52 m

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

100

Maximum

166

Edzésleírás

22. Kékes csúcsfutás előtti bemelegítő.

2 kör, az elsőt Zitával futva.

A 2.-ban:

lejtős rész:2x rövid tempós, majd 2x emelkedős gyorsabb.

Bare X-210 (2019.04.02-): 442.50km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:15	3	04:45	12.63	52	100	166	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 (2019.04.02.-)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.