lacika76 15 km Futás 2019-06-04-n 19:02-kor

lacika76 futás

2019.06.04 Kedd, 19:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:17

Távolság

15 km Szint: 71 m

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

3km kf.

3km 500 fokzó (100m-enként gyorsítás)/500m normál -> avg. pace ~4:05

1km kf.

3km 500 fokzó (100m-enként gyorsítás)/500m normál -> avg. pace ~4:05

4km dimbes-dombos normál

1km 3:45-re.

Bare X-210 (2019.04.02-): 468.94km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.