oldzubi erősport

2019.06.14 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

Vízszintes húzás 3x12

Fél fekvőtámasz 3x12

Hajlított lábemelés 3x17

Guggolás támasszal 3x15

Plank 3x1.15 perc

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!