hadzsi futás

Esti futás2019.06.16 Vasárnap, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:27

Távolság

11 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

zivatar után, kicsit párás, de legalább kellemesen meleg időben, cipőavatással összekötve (nike - pegasus 36). 3,1 km-sa köröket futottam, az elsőt bemelegítő/laza tempóban, aztán körönként levettem 1 percet, a végét meg kikerekítettem, mert a 11 az szép kerek, ugye?

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 36