Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.06.20 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
3x(400 közepes 2x100 erős)
400ak 7:03;6:58;7:01
100ak 1:32,35; 37,40; 36,39
4x50 teki
4x50 sima
4x50 TEA
4x50 erős
200 levezetés

Ez kemény volt, eláfáradtam. Viszont nagyon jól esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!