hadzsi Úszás

Hajnali úszás2019.07.12 Péntek, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3.2 km

Tempó

19:41 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

400 benelegítés

400 technika (oda mindig egykaros, vissza ököl, vállérintés, oldalsúrolás, vívás)

200 vegyes

800 gyors tenyérrel

200 vegyes

400 gyors tenyérrel

400 gyors

200 vegyes

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!