Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:08:08

Távolság

21.1 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

extrememan113
a futás visszatért az eredeti helyére, de hamarabb visszafordít, így 4 körös. itt nem mondhatjuk el, hogy nem voltak autók....
frissítés 2 sis koffeines gél, 2 sótabi.
össz. benyomás: ár/érték arányban mondhatjuk jónak, de a frissítés szegényes. a bringán, ha kértem vizet, gélt csak úgy tudtam volna elvenni, ha megállok. mindent csak egyszer adtak fel, nem volt ismétlődés. a futáson is saját géllel mentem, ott talán volt banán, és lehet h gélt is láttam 1x. a végén viszont volt dinnye, sósmogyi és mazsola, ami eddig még nem, + a zero sör.
össz.idő: 6:18:16, ami abszolút 15., kcs. 3 helyezést ért, és ezen a távon pb., a versenyek eltérő adottságai miatt ez nem mérvadó.