Wierchen 3.8 km Úszás 2019-07-30-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.07.30 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:35 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
8x400 Atival váltogattuk körönként, hogy ki megy elől. Én a párosakat vittem. Próbáltuk egyre gyorsabban.
1.7:29
2.7:27
3.7:08
4.7:14
5.7:20
6.7:14
7.7:18
8.7:03
A tegnapi után a fordulóknál éreztem, hogy görcs határán van a vádlim. Az utolsó 50 méteren be is görcsölt. Kellett vagy 20 méter, hogy visszaálljon.
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.