yoyo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:36:00Távolság
42 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Edzésleírás
Dunamenti 3.nap. Ha nem is volt 42 a táv ,,én azért simán éreztem annyinak :) és körröl körre biztattam magam,hogy minden egyes lépéssel közelebb kerülök a célhoz .Így hát futottam ahogy csak bírtam :P Az utolsó napra lett a leg tetűbb idő. Néha a Duna felől kaptunk egy kis jégesőt is.
Az első napot még az új pegában futottam,de a lábam annyira elszokott az aszfalttól,(zsibbadt végig a talpam )hogy a két utolsó napra vissza húztam a terepcipőt :) Izomzatilag teljesen jó a lábam,de a jobb sarkam kicsit megviselődött .
A verseny után , egy lakás avató buliba mentem,így másnap reggel fél háromra sikerült is haza érnem a Dunamentiről .Tartalmas hétvége vót cillagaim :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:36:00 | 42 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
Kicsi 5186 napja
Gratu, tök jókat mentél!
Neked is elég sűrű napjaid voltak. :)
yoyo 5186 napja
Köszönöm Elekem ! :)
Elek 5186 napja
Nem is még később is. Egy kicsit nem figyel az ember, máris csuda dolgok kerülnek ide:)
Nagy gratula, a bulihoz is:)
yoyo 5186 napja
Köszi szépen mindenkinek a hozzászólást !
Lám lám ...Még egy hét után is kapok gratulákat ? :)
Wojtek63 5186 napja
Bocsánat, hogy elbambultam a magam felkészülésével, de most látom, hogy Te is milyen sorozatot "lőttél ki" az elmúlt előtti héten, amiben azért van jócskán szint is. Megkésve bár, .... de annal nagyobb gratulációmat fogadd!!! Hajrá Andi!
bubu 5187 napja
Szia Yoyo!
Ügyes voltál, mint mindig!
potika 5187 napja
Aztaneki!!!!
Ez igen honnan meritettél ehez energit???
Nagy gratula ehez a szép teljesítményekhez!!!!!
Nagyon ügyi vagy!
Iljusin 5189 napja
Jézus Yoyo! Miket mívelsz?
TiGör 5191 napja
Huhh, gratulálok, ez hatalmas teljesítmény!!
Ezüsthegyi 5191 napja
Hajrá yoyo:9 Egészségedre!
solkima 5192 napja
Gratulálok a szép eredményhez.
kopi60 5193 napja
Mit lehet ezekután irni? Regényt.....Gratulálok és jó pihenést kivánok.
mjoci 5193 napja
Nagyon szépen mentél, nem hiába jól nyulaztam.:)))))))))))))
pátyalso 5193 napja
Gratulálok,szuper teljesítés! Gyuva idő,kemény betonkilóméterek/150!/semmi sem volt akadály.Jó pihizést! Majd a főded meggyógyítja a sarkad.
Sipi 5193 napja
Nem csodálom ,hogy megviselte a sarkadat a három nap ,150 kilit betonon ,nem nekünk való....:)))
Nagyon nagy gratula ,szép volt Yoyoka!
Jó pihenést !
cica66 5193 napja
Szinte hihetetlen,amit képes vagy végigcsinálni Cillagom!!!Csak ismételten mély tiszteletemet tudom kifejezni irántad!!Mi lesz még így az idén??...:)
Edyth 5193 napja
Sokat gondoltam rád tegnap, fent a Gellérthegyen hesegettem a szelet másfele,de hiába.
Nagyon nagyon gratulálok !!! Csillagok mentek!
pecsenye 5193 napja
Azt elhiszem Cillagom! Gratulálok. Akkor jöhet a megérdemelt pihi
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5183 napja
"Egy kicsit nem figyel az ember, máris csuda dolgok kerülnek ide:)"
Hát, Cillagom, nem t'om merre járhattam én az elmúlt hétvégén, de hogy nem magamnál voltam, az biztos. Hogy csak most veszem észre, mit műveltél Te itten :)! Gratulálok, nagyon ügyes vagy, bücke vagyok rád!