Edzésleírás
frissítés
1 karamellás ostya a depóban,
a bringán 3 biotech, 2 sis szelet, 2 karamellás ostya,
6 sótabi
végtelen fájdalom mindenhol, lábujjaknál, lapockánál, fenéktájon. most megnéztem, edzésen idén 10x, összesen 643 km-t ültem országútin, így ez nem csoda (össz.bringa a versenyig: 971km :-O)
depó: 5:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:17:55 | 176 | 02:09 | 27.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |