Edzésleírás
Reggeli tempós 155 körül. Hamar elfáradtam, a harmadik kilométertől már inkább 160 körül volt a pulzus, bárhogy próbáltam lassulni. A kezdeti 6 perces kilométerről (2. kilométer) a 9. kilométerre lelassultam 7 percre, a vége inkább kocogás volt mint tempós futás. Running index 44