zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
25m-es medence.
Nem volt senki, így nem a tempóra mentem rá, hanem úsztam minden félét (technika?), főként 500m-ekben és egy kicsit elnyújtottam az edzést.
Voltak ilyenek, hogy
100 egykaros / 100 söprés váltogatás (ez volt sztem 1km is);
500 csak gumival;
500 finger padle, bója, gumi variációk ...
6x50 csak gumi, ököl (na ez keméyn volt!) :-)
stb;
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
