hadzsi Úszás

Reggeli úszás2019.09.04 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

utána nem emlékszem. kb 2000. Volt lábtempó, az nagyon fájt, volt gumi-bója hypoxiával meg anélkül, az csak nem ment, volt lendületes-könnyű váltogatás, az tűrhető volt. Összességében gyenge voltam, de legalább az izomlázam vasárnapról elmúlt...

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!