pocihontas futás

Esti edzés2019.10.17 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

16.5 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

5km bem után futóiskola,repülők 2km váltogatás 150/50 7:50 utána 4x1000m/1p 3:33,3:35,3:36,3:35 1000m fokozó 3:26, 1000m max 3:21 közte 1:30 a pihi, 4x200m 37,38,37,36 és levezetés Jól ment Berecki Peti besegített az 1000-knél

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!