asztrofizikus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:48Távolság
13 km Szint: 168 mTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
89
Maximum
139
Edzésleírás
13 km a munkából kiugorva, kétharmadrészt három kollégával együtt. Kényelmes tempó feladat nélkül. Kellemes futóidő, kivéve, hogy néha kicsit szemerkélt az eső. 15 fok, borult, enyhe szél. A Response ST még így, 2500km közelében is nagyon jó cipő, pláne a rekortán.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 168 m
Átlagos pulzus: 127 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
