zolle Úszás

2010.03.24 Szerda, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

500 gyors stílus;
200 vegyes átm.;
400 vegyes tech.;
3x(4x50, 2x100, 200) gyors;
200 vegyes átm.;
500 gyors stílus;
(Nehéz volt, a heti 1 úszás kevés - elfelejtek úszni).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.6 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!