Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.11.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
8x100 10 sec pihi
8x100 egykaros 4 teki 4 TEA (passzív kéz elől/ passzív kéz hátul, aztán kézcsere)
16x50 8 teki/8 sima
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!