Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.11.26 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés
6x100 technika
1500 folyamatos 400-tól próbáltam Józsin maradni több kevesebb sikerrel.
10x50 tempószám. 2 kivételével 38. Persze a végén kellettek a hosszú besiklások. Első 37, 8. 39
100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!