ati96 futás

Délutáni edzés2019.12.04 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

14.4 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Edzésleírás

Szeleste - Bő - Szeleste

benne 6x20" lendületes /40" alaptempó

utána 4x100m

 

ki 30:55 (4:25/km)
vissza 29:45 (4:15/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!