hadzsi futás

Hajnali futás2019.12.05 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

11 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés

8 km lendületes (4:55 és 4:40 között váltogatva)

1 km levezetés

puha voltam kimenni a fagyos ködbe, de legalább egy terembe elvánszorogtam...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics quantum