Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.12.12 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.1 km

Tempó

25:48 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

800 bemelegítés
200 vegyes láb
4x100 pille/mell
200 söprés
4x100hát/gyors
200 oldalérintés
2x200 vegyes első laza, második időre. 3:37 (volt már jobb is :) )
300 tempószámolás/laza
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!