Sagitta Úszás

Dunaaréna2019.12.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.6 km

Tempó

28:51 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

- 400 bemelegítés
- 4x50 gyors láb alaptartásban,
- 4x50 gyors egykaros
- 4x400 gyors (1. teki közepes iram, 2.
sima közepes ir., 3. bója+lábgumi, 4. 5-ös
levegő),
- 200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!