Sagitta Úszás

Reggeli hajós2019.12.10 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.7 km

Tempó

29:38 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

- 400 bemelegítés

- 8x50 tech

- 2x600 gyors közepes iramban,

- 10x50 gyors (páratlanok
tempószámolással, párosak laza söpréssel),


- 200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!