asztrofizikus 22.02 km Futás 2019-12-31-n 11:03-kor

asztrofizikus futás

33332019.12.31 Kedd, 11:03:56

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:41

Távolság

22.02 km Szint: 229 m

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

101

Maximum

139

Edzésleírás

egész harminchárom km. Szilveszteri hosszú, 22 km könnyű iramban - pontosabban 22,02k, mert ennyi kellett az éves 3333,33 km-hez. Kellemes, napos, de hűvös, kissé szeles idő, 3 fok. A 2. pulóvert féltáv után vettem fel, mikor már eléggé kezdett fázni a hátam. Rengetegen futottak ma. Hozzám hasonlóan biztos sokaknak volt még egy kis idei futnivalója. Jó év volt.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 229 m

Átlagos pulzus: 127 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:34	1	05:34	10.78	-22
00:05:52	1	05:52	10.23	0
00:05:43	1	05:43	10.50	0
00:05:33	1	05:33	10.81	0
00:05:41	1	05:41	10.56	0
00:05:44	1	05:44	10.47	0
00:05:54	1	05:54	10.17	0
00:05:48	1	05:48	10.34	0
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:54	1	05:54	10.17	0
00:05:35	1	05:35	10.75	0
00:05:42	1	05:42	10.53	-3
00:05:31	1	05:31	10.88	-1
00:05:46	1	05:46	10.40	2
00:05:32	1	05:32	10.84	2
00:05:52	1	05:52	10.23	2
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:18	1	05:18	11.32	0
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:05:42	1	05:42	10.53	1
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:06:07	1	06:07	9.81	6
00:00:12	0.02	10:00	6.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.