zolle Úszás

Úszás2020.01.17 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

4.5 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

vmi ilyesmi volt:

200 bem;

400 uszony

4x100 uszony vari

400 teki, bója

4x100 ?

800 finger paddle, bója

100 átvezetés

400 ernyő

400 alkar 8-as (forearm stroke trainer)

200 technika

800 bója

lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!