zolle Úszás

Úszás2020.02.07 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

600 bem;

12x100 (70%-80%-90%, 3 folyamatos, 9 békatalp)

800 bója, tenyér;

100 átvezet

200 tech (2 bója-egykaros);

600 (100 lábgumi, 100 2 bója-egykaros)

200 technika

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!