zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
19 kmTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Edzésleírás
Ki a Szigetre a rajtig (+kis futóiskola, néhány lendületes); 26' / 4.5km
5x2000, 4'-es tempóban / 2' pehenővel
1x1000 (mert így jött ki a vége :-) )
(0-2, 2-4, 4-vissza 3.5-ös forulóra, 0-2, 2-4, 4-5)
vissza 13:30" / 2.3km
- még fáradt voltam
- a pulzus most nem szállt el, 150 alatt maradt 2000-eknél.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
