csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:15Távolság
10 kmTempó
05:02 p/km (11.94 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
92
Maximum
178
Edzésleírás
20 perc bemelegítés (4km),
gimnasztika pár fokozó,
5*2 perc tempó, 1 perc kocogó,
2 km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:05 | 4 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:05:30 | 0.3 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 00:14:02 | 3.65 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:10:38 | 2.05 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
